Como além do peso a mais, leia-se gordura extra, também tenho o colesterol alto e imensa tendência para retenção de água e de ar (sim, é isso mesmo... são gazes, qual é problema? Toda a gente os tem... eu só tenho um "bocadinho" a mais que os outros), a nutricionista proibiu-me a ingestão de alguns alimentos. Assim, apenas poderei consumi-los muito ocasionalmente. São os seguintes:

STOP:

Figos

Uvas

Bananas

Frutos Secos

Amendoins

Coco

Carnes gordas

Entrecosto

entremeada

Mioleira

Miudezas

Chocos

Lulas

Polvo

Ovo (só a gema)

Molhos

Natas

Margarina

Massa folhada

Massa quebrada

Ervilhas

Refrigerantes

Tenho sorte, porque muitos destes alimentos eu não gosto e por isso não me causa transtorno nenhum não os comer!

O meu problema está em deixar de comer:

Os ovos - porque adoooooooro, de todas as maneiras e feitios (sempre mal passados);

As natas - porque gosto de usar aquelas natas light quando faço bifes, porque não sou grande apreciadora do sabor tipico da carne.

As ervilhas - porque, além de gostar muito são a única coisa verde que eu consigo comer... e ainda por cima tiram-mas :(